各位家长们，你们有没有发现，现在的孩子们几乎人手一部手机或平板，玩得可投入了，有时候连饭都不吃，觉也不睡，仿佛整个世界都被他们的手机给吞噬了今天，小刘就来聊聊这个让人又爱又恨的话题法国已经禁止15岁以下的学生在学校里用手机等电子设备了。

咱们国内虽然还没这么严格，但家长们对电子产品的担忧可不小很多人觉得，电子产品会让孩子近视、影响大脑发育、沉迷其中、学习成绩下滑……这些担忧真的有道理吗？

其实啊，科学研究告诉我们，事情没那么简单有数据说明，连续玩手机20分钟，孩子的视力平均会下降到0.8以下（正常应该是1.0以上），泪膜破裂时间也会变短，眨眼次数大幅减少而玩平板20分钟，情况更糟，视力平均下降到0.6以下，泪膜破裂时间和眨眼次数都更低。

这些数据都在告诉我们，孩子长时间使用电子设备，眼睛真的很受伤手机屏幕上的小字对小孩子来说就像是在“看蚂蚁”，长时间这样，睫状肌容易疲劳，进而引发近视干眼症：玩手机时，孩子们眨眼的次数会大大减少，导致眼睛干涩、刺痒，甚至流泪、畏光。

视疲劳：手机屏幕内容不断变化，加上字体图像小，长时间盯着看，眼睛很容易疲劳。结膜炎：长时间低头玩手机，还容易诱发结膜炎。

大脑发育：研究发现，长时间玩电子产品可能会影响孩子的大脑白质发育，进而影响到语言学习、识字能力和认知水平所以，这个是真的要重视能力发展：电子产品用得太多，还可能让孩子的语言、运动、社交等技能发展滞后而且，心理健康也可能受到影响，比如焦虑、抑郁等问题。

学习成绩：电子产品确实可能分散孩子的注意力，影响他们的学习成绩。有研究显示，禁止在学校使用手机可以提高孩子的成绩。那么，面对这些“手机控”和“平板控”的孩子，家长们该怎么办呢？

家长的应对策略：以身作则：家长们自己先放下手机，多陪伴孩子，做他们的榜样转移注意力：用玩具、故事、画画等方式吸引孩子，让他们从电子产品中解脱出来规定时间与惩罚：和孩子约定好使用电子产品的时间，并严格执行，慢慢帮助他们养成良好的习惯。

当然，保护孩子的眼睛，还需要从日常生活中的点滴做起：注意休息，定时远眺；保持正确的用眼姿势；饮食规律，少吃甜食；作息规律，多参加户外活动。

如果孩子不幸患上眼部疾病，家长们一定要及时带孩子就诊，切勿自行用药记住，预防永远胜于治疗！让我们一起努力，守护孩子们的明亮双眼！”但是，咱们也不能一竿子打死电子产品也有它的积极作用，比如一些教育类应用可以帮助孩子学习。

关键在于‘度’和‘时间’美国儿科学会给了我们一些实用的建议：一岁半之前，尽量别让孩子接触电子产品；一岁半到两岁，可以选择一些优质内容和孩子一起看；两岁到五岁，每天屏幕时间控制在1小时以内；更大的孩子，可以和孩子一起制定规则。

总之，电子产品不是洪水猛兽，关键在于咱们怎么引导和使用。掌握好时间，把握好度，电子产品也能成为孩子成长路上的好帮手。”

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