现如今，很多孩子从小学就开始架上厚厚的眼镜了，连年增长的近视度数让家长们心急如焚——究竟怎样防控近视才是更科学的？今天请各位跟着小康一起来学习下——近视防控的20条应知应会。

图虫第1条：小学时期眼轴长度的增长相对较快，如果不考虑眼部的其他结构（角膜和晶状体）影响，眼轴增长过多过快的直接结果是近视第2条：一般认为，眼轴长度每增加1毫米，眼睛的度数会朝着近视的方向进展200~300度。

第3条：6-12岁儿童远视度数

第4条：如果孩子反映看不清黑板上的字，常常抱怨屋子里的光线太暗，可能是近视了第5条：如果孩子看远处时经常眯眼，也要小心是近视了这是因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔，形成了“小孔效应”，可提高视力第6条：

孩子写作业或看东西时眼睛贴得很近，或者频繁的眨眼，有可能是近视的症状第7条：小学期间是近视的高发阶段，家长应当每隔6~12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，以全面了解孩子的眼睛情况第8条：近视分为真性近视、需要做个散瞳验光，判断孩子是真性近视还是假性近视。

第9条：散瞳验光不会对眼睛产生伤害，散瞳只是眼睛局部用药，所带来的不良反应也是很少的，部分儿童会出现脸发热、灼热感、口干、头晕、恶心等症状，此时可多喝水用来缓解第10条：已经确诊真性近视的孩子，虽然无法治愈，但是可防、可控，通过努力可以延缓近视的进展，降低发展为高度近视的可能。

第11条：孩子近视度数低，可以不戴眼镜吗？近视的孩子如果长期不戴眼镜，视网膜一直都是模糊像，长时间会导致视疲劳，可能导致近视度数增长第12条：如果孩子两只眼睛度数相差大，也需要戴眼镜，如果不戴眼镜，会影响大脑的双眼融像功能，抑制视力不好的眼睛看东西，影响双眼的立体视觉，从而使视力不好的眼变成弱视。

第13条：近视度数不超过100度，看远不受影响，可以暂时不用戴眼镜，定期复查第14条：近视度数超过100度，应当佩戴眼镜，看远时佩戴，看近不戴或者少戴第15条：对于近视增长过快的孩子，可以通过角膜塑形镜来控制，塑形镜应该到专业有资质的医疗机构，由家长监护配合使用，并定期随访。

第16条：每天2小时的户外活动可以有效的防止近视的发生和进展第17条：孩子上课、写作业眼睛疲劳可以通过以下方法缓解：休息5-10分钟，比如看看窗外远处的风景或者到户外走一走，有助于放松睫状肌的调节第18条：

睡眠不好的孩子容易近视，小学生每天保证10个小时的睡眠第19条：很多家长发现孩子近视后，都比较抗拒让孩子戴眼镜，认为“一旦戴了眼镜就摘不掉了”，这种想法其实可能会害了孩子尤其是比较小的孩子近视后不戴眼镜，在看得模模糊糊的状态下长大，可能会影响孩子的视功能发育，久而久之还可能形成弱视。

第20条：甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，会助长近视加深家长应该让孩子少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的“保护能力”。

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